Técnica no Mountain Bike – O Bunnyhop

Com esse artigo começaremos uma série de vídeos sobre técnica de Mountain Bike.

Todas as técnicas devem ser treinadas com segurança e equipamento adequado. Se você acha que não está preparado, ou se cair nesta ocasião pode ter maiores consequências, não tente a manobra.

O bunnyhop é uma habilidade essencial se você quer andar com rapidez e, principalmente, em segurança. A manobra consiste em um salto, que o ciclista dá normalmente ao encontrar um obstáculo, como um tronco caído, uma pedra ou uma raiz mais alta. A habilidade em praticá-lo poderá evitar uma queda feia.

Basicamente o bunnyhop é um salto, feito sem uma rampa para auxiliar. Ou seja, você, com sua própria força e habilidade, faz a bike decolar.

A técnica básica é:



Como fazer o Bunnyhop


1 – Ao se aproximar do obstáculo, pedale em pé, levemente inclinado sobre o guidon. Nesse momento você deve ter velocidade suficiente para superar o obstáculo.

2 – Puxe o guidon para cima, inclinando o corpo para trás. Isso deverá fazer a roda dianteira sair do chão.

3 – Para levantar a roda traseira, empurre o pedal para trás no momento certo. Esse talvez seja o movimento mais difícil, mas é muito bem explicado no vídeo, aos 58 segundos.

4 – Flexione os braços para absorver o impacto da aterrissagem. Tente pousar as duas rodas simultaneamente, ou pelo menos a roda traseira primeiro.

Como sugerido no vídeo, primeiro treine pulando um pequeno pedaço de madeira, para depois arriscar saltos maiores.

Veja, no vídeo abaixo, um exemplo da técnica de bunnyhop.



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Publicado em 23/02/2012, em Técnica e marcado como , , , , . Adicione o link aos favoritos. 2 Comentários.

  1. Muito legal essa nova série! Parabéns pelos posts!

  2. Da Lama ao Caos

    Beleza, Vitor! Toda semana postaremos um vídeo sobre uma nova técnica. Confira aí e divulgue o blog! Abraços!

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